Protokoll

Blog.

Oktober

Sonntag, 6.·Wettkampf

Rhein Energie Marathon Köln (Halbmarathon)

Gute Vorbereitung - aber dann....

21,39 km2:14:486:18/km→

Januar

Sonntag, 7.·Tempolauf

Ratingen Laufen 10K

Man hat so Tage wo man einfach ballern kann

10,00 km53:135:19/km→