15. Juni 2026·Ruhiger Lauf
Immer besser
Puls im Griff
Daten
- Distanz
- 10,00 km
- Zeit
- 1:09:07
- Pace
- 6:55/km
- Ø Puls
- 144 bpm
- Max Puls
- 160 bpm
- Ø Leistung
- —
- Max Leistung
- —
- CP
- —
Ein schöner ruhiger Lauf am frühen Morgen.
Der Puls sinkt bei gleicher Belastung. Cardiac-Drift wird immer geringer.
(toller Begriff, meint im Prinzip: Gleiche Belastung, gleiches Tempo und der Puls geht mit fortlaufender Dauer trotzdem nach oben flöten)
Da scheint das Training wohl zu wirken